孕婦什麽時候補鈣好

孕婦什麽時候補鈣好

作爲一個准媽媽,補鈣是極其重要的事情。可是,這補鈣也得掐准時機。那麽,孕婦什麽時候開始補鈣好?下面媽網百科即爲大家答疑。

Q:孕婦什麽時候開始補鈣好?

A:孕婦補鈣,並不是越早越好,也不是越多越好。正常情況下,孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以了。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品,如餅幹、饅頭、烤面包、蛋糕等,多進食水分豐富的蔬菜水果,以補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽,減輕妊娠不適的感覺。

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